Events

Tennis Xpress für Erwachsene

Nach der erfolgreichen Einführung von Tennis 10s folgt mit Tennis Xpress eine weitere Aktion innerhalb der weltweiten Play+Stay-Kampagne des Internationalen Tennis Verbandes (ITF). Es richtet sich an erwachsene Einsteiger. Auch sie können durch den Einsatz von langsameren Bällen und kleineren Plätzen schon sehr schnell Tennis spielen. Am Ende der ersten Stunde sind die Erwachsenen in der Lage, mit den orangen oder grünen Bällen auf dem gesamten Tennisfeld das Spiel mit einem Aufschlag zu eröffnen und Bälle hin und her zu schlagen. Bereits hier beginnen sie, um Punkte zu spielen und erste kleine Wettkämpfe auszutragen.

Am Ende des gesamten Kurses, der aus sechs Einheiten besteht, beherrschen die Teilnehmer die grundlegenden Techniken, Taktiken und Regeln des Tennissports. Und sie sollen in der Lage sein, mit grünen Bällen auf dem gesamten Tennisfeld um Punkte spielen zu können.

Preise:

6 Einheiten in der 4-er Gruppe: 45 Euro

6 Einheiten in der 3-er Gruppe: 60 Euro

6 Einheiten inder 2-er Gruppe: 90 Euro

Feriencamps

In den Sommerferien bieten wir Tenniscamps für jede Altersgruppe und Spielstärke an.

Termine, Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie beim Trainerteam oder unter unten genannter Telefonnummer.

Tennis-Intensiv-Workshops

In regelmäßigen Abständen bietet die Tennisschule Marcus Merkel am Wochenende 3-stündige Trainingsworkshops an. Es wird in kleinen Gruppen im rotierenden System intensiv trainiert. Sodass Sie in den Genuss verschiedener Trainingsschwerpunkte und Trainingsmethoden kommen.

Das Intensiv-Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene und „Profis“ geeignet und wird individuell zusammengestellt.

Termine, Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie beim Trainerteam oder unter unten genannter Telefonnummer.

Cardio Tennis Training

Cardio Tennis ist ein neues Fitness-Training in der Gruppe. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training im Bereich Grundlagenausdauer. Cardio Tennis wird von speziell geschulten Tennislehrern angeboten und setzt sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und Cool Down Phase.
Wer genug hat von Tretmühlen und Laufbändern, für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige! Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

Nach einhelliger Meinung brauchen wir nahezu täglich mindestens 30 (bis zu 60) Minuten aerobische Aktivität von mittlerer Intensität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen zu verringern. Cardio Tennis™ kann dabei helfen diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen...und damit gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen.

  • Die Teilnehmer halten ihre Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich
  • Es macht mehr Spaß als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten
  • Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab
  • Es ist Spaß und Action in der Gruppe (6-8 Teilnehmer), wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärke gemeinsam Tennis genießen
  • Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis gespielt
  • Das Tennisspiel verbessert sich auf natürlichem Wege, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge so groß sind

Zu gegebenen Anlässen bieten wir Vorführungen und kostenlose Schnupperstunden an. Diese sollten Sie auf keinen Fall verpassen! Es wird Ihnen Spaß machen!

Termine, Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie beim Trainerteam oder unter unten genannter Telefonnummer.